您所在的位置:首页 > 营养

热点推荐

最新推荐

孕妇怀孕五个月可以游泳吗

编辑:母婴产品网时间:2019-09-09 10:12:21阅读次数:

\

游泳是一种锻炼身体还可以坚持好身材的一种体育运动,当然它也是男女老幼都喜欢的一种体育项目,那么怀孕五个月的孕妇可以游泳吗,相信不少的也是不少在孕期准妈妈们同样有的疑问,那么今天小编带大家来一起了解一下这个问题。

\

孕妇怀孕五个月可以游泳吗

1、医生表示,游泳能促进孕妇的血液循环,缓解孕期常有的腰背痛症状,孕妇在水中体位的变化,有利于纠正胎位,促进顺产;增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程;可改善情绪,减轻妊娠反应,减少孕期头痛,对胎儿神经系统的发育也有良好的影响,是一种适合孕妇进行的运动。

2、并且从长远来看,经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型,尤其对分娩后的体型恢复大有好处。想要产后快速恢复身材的孕妈咪可得赶紧尝试一下。从时间段来说,除了怀孕的前3个月不宜游泳外,其他时间都可适度游泳。最佳的游泳时间在5-7个月,因为胎儿这时候已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。孕晚期,为避免羊水早破和感染,最好停止游泳运动。游泳是比较适合孕妇的运动之一,不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施,注意安全。

\

3、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水,无论是在入水前还是出水后,都应该穿着防滑拖鞋,以免不慎滑倒。最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤,氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适,所以最好能够选择室外泳池,减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁,在游泳前和游泳过程中随时补充,以免发生脱水。

通过对以上资料的阅读和了解,你们对孕妇怀孕五个月可以游泳吗这一类的问题呢,是否也都有了一个大致的了解了呢,准妈妈们一定要多阅读了解以上资料哦,小编也想要提醒准妈妈们为了宝宝一定要注意休息,加强营养,定期产检哦。

相关阅读
  • 2019-9-23孕妇怎样吃水果才健康

    水果虽然有诸多好处,但也不是百无禁忌的,有些水果在特殊时期是不适合某些群体服用的,孕妇就...

  • 2019-9-23孕妇怎样吃鸡蛋才健康

    医网摘要:鸡蛋的组成成分较为复杂,卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑...

  • 2019-9-23孕妇怎样合理食用含糖高的

    对于甜食很多人都有自己抗拒不了的欲望,而且有很多的孕妇在怀孕期间也食用很多甜食。同时,根...

友情链接:

大悲咒全文 线上念佛 心经唱诵

|早教|营养|百科|健康|疾病|

苏ICP备18043007号    母婴产品网版权所有    网站地图