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孕妇怀孕不脱发的梳头方法 防止孕妇怀孕脱发的梳头步骤

编辑:母婴产品网时间:2019-09-08 10:12:21阅读次数:

孕妇怀孕不脱发的梳头方法 防止孕妇怀孕脱发的梳头步骤。现在这个年头吧,对孩子的未来,都是极为看重的。孕妈的怀孕期间,如何才能做到健康强壮,不生病,不脱发呢?有一招,就是梳头。下面八宝网的小编就来说说:孕妇怀孕不脱发的梳头方法 防止孕妇怀孕脱发的梳头步骤。

孕妇怀孕不脱发的梳头方法

梳头是最简便的方法了,在家里就可以做了,不用去SPA店子,不用去养生馆,自己买柄好梳子,就可以了。买哪种梳子适合呢?请移步看这篇:“浓密黑发有妙招”这个呢,可以用梳头来帮助自己调适睡眠问题。苏东坡说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”先梳头,后睡觉,这样可以睡香香。梳头是疏经通络最快速,最直接,很容易就能看到效果的方法。也是最最简单易行的方法。养成好的梳头习惯,长期坚持,可以气血顺畅,增强人体免疫力。

过去的梳头养发的文里面,分享过两个方式:一用手指梳头,一用木梳梳头。

手指梳头,其实就是手指按摩:双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际,向头后绕着小圈儿揉动。然后,再从两侧往头顶的方向按摩。用力要均匀一些,反反复复梳上几十次,头皮有微微地感觉有点热,这样活血通络的效果比较好。孕妈们的手劲有限,梳不了几下,就嫌头发油了,头发有垢了,指甲油腻了,等等,那就用木梳或者牛角梳子,纯天然的比较好。

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防止孕妇怀孕脱发的梳头步骤

1梳头时稍微用力不要太大力

按摩是讲究恰到好处的力道的。疏通全身经络,需要稍稍用力梳,不要太用力,免得划破头皮。梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。手指梳头,不太能达到这样的效果。用梳子来梳刮刺激头皮和满头的穴位,头皮感觉到有微微的发麻感,就会感到轻松舒服。

2依照一定顺序来梳头顺着经气的走向

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梳头的顺序,一般按前后左右这样的次序来。从额顶到颈项的方向,顺着梳头。力道由轻到重,开始的时候,手劲要轻一点,让头皮有个适应的过程。速度也是由慢到快。建议梳头时安心敛神,双目微闭,心无杂念,专心梳理。神安则身安,养生的效果好。

3选择恰当的梳头时间合适的时间更养生

早晨起床后,晚上睡觉前的10分钟,是很闲适的时间段,此时梳头相当好。如果中午有时间,也梳上5分钟,效果更好。早晨刚睡起,此时梳头,可以帮助血液更好地循环,让人感觉神清气爽。白天忙碌一天,到了晚上睡前,梳头可以缓解压力和疲劳,可以帮助易入眠,睡得香。说到中午梳头,饭后全身的血液都去胃里帮助消化食物了,这个时候如果梳头,会把血液都从胃部抽调到头部来,这就不适合了,怕会影响脾胃的消化,建议等饭后半小时了,再梳头吧。长命工夫长命做,梳头是需要长期坚持来做的。任何一项养生的功课,建议长期做,长期坚持,才能达到养生的目的。

4为自己度身设计专用梳头路线

虽然说都是头上长白发,但是有些人长的部位,也是比较明显的。

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一般来说,膀胱经寒气重的,会在头顶两侧多一些。胆经有寒的,则是在两侧胆经的部位多一些,就是两鬓白的那一种。有人在额头正中间的神庭穴有一绺白发,那是督脉的寒湿重,经气虚。

这样,根据自己的情况来,加强多梳那些区域,是很重要的事。有些人容易受风受寒,这样的情况,建议主要梳理正面专门抵御风寒的膀胱经,可以通畅膀胱经,排出经络内的寒气和湿气。如果已经受了风寒,可以轻轻的敲打疼痛的部位,帮助排掉寒气。经常头晕的人,建议经常梳督脉这条中间线,可以帮助缓解头晕头痛,也能越梳越精神。胃肠不好的人,在前额的发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。

梳头是可以帮助通经的。但是,这么通经之后,身体会需要更多的气血来养身体,此时,需要在饮食方面多做些培补。孕妈重要的是多吃些补益的食物,毕竟,宝宝的健康基础,就在准妈妈的孕期内展开的。千年以来,孕妈们大补之物,一直都是这个主题:炖鸡汤。建议孕时安排着多吃一些,为宝宝的健康多投入一些,也让自己产后能健康一些,这样可以避开产妇痔疮,等等的常见病。

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