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孕妇怀孕30周宝宝多重

编辑:母婴产品网时间:2019-09-04 10:12:21阅读次数:

在整个怀孕的过程中,孕妈都比较关心腹中宝宝的大小,因为宝宝太小将来可能会发育不良,宝宝长得太大,容易得巨大儿症,将来不好生。所以孕妈很想知道宝宝发育的一个大概标准,今天就来介绍一下孕妇怀孕30周宝宝多重?

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孕妇怀孕30周宝宝多重

孕妇30周胎宝宝胎长约37cm,胎重约1500g。但是要看b超单才能知道相对准确的数值。30周宝宝生长发育的比较快,孕妈要注意饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,适当增加营养,多室外活动,多晒太阳,定期复查。

怀孕30周的营养需求

1、孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰,这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质和钙质。

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2、孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。

3、孕妈妈在此周应多喝一些牛奶,每天最好喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中含有丰富的碘,有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。

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综上所述,就是对于孕妇怀孕30周宝宝多重的一些认识和介绍,希望大家看过之后对自己有帮助。每个阶段都有宝宝发育的指标,所以孕妈要按时产检,及时了解宝宝的生长发育情况,根据宝宝的发育情况来调整饮食。

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