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孕妇忌口的食物有哪些

编辑:母婴产品网时间:2019-09-02 10:12:21阅读次数:

宝妈们当知道自己怀孕时,是不是特别激动呢?激动之余,就是各种担惊受怕。担心这个不能吃,那个不能吃。那么孕妇应该对什么食物忌口呢?

在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇作为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。

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2、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

3、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。所以,蛋糕、糖果、饮料,各位宝妈就要少吃啦!

4、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。

5、人参、桂圆等补品。医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎,所以不宜食用。

6、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。

另外,以下食物也不能吃:发芽的马铃薯、青西红柿、生豆、木薯、薏米、螃蟹、冷饮等。

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孕期主要不能凉性、生冷、以及刺激性食物。各位宝妈可要为了肚子里的小宝宝,多多忌口哦!面对昔日最爱的美食,我忍,我忍,我再忍!


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