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孕妇忌口的水果

编辑:母婴产品网时间:2019-09-02 10:12:21阅读次数:

孕妇在怀孕的过程中,要注意生活中的点点滴滴,任何不良的做法都可能会影响到腹中的胎儿。众所周知,孕妇在怀孕期间要注意食物的摄取,因为有些食物虽然孕妇可以吃,但是并不太适合胎儿。那么大家知道有什么水果是孕妇应该忌口的吗?

孕妇忌口的水果

1、山楂

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山楂是不少女性朋友日常爱吃的零食,酸酸甜甜的尤其开胃,而孕妇也比较喜欢吃酸甜的食物,因此不少孕妇会吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。

2、桂圆

桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

孕妇吃水果注意事项

1、虽然水果能够有效补充孕妇所需营养,但是还是应该注意摄入量,每天最多不要超过500克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、吃水果也需要选对时间,宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。

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3、由于水果中含有发酵糖类物质,孕妇为了避免出现龋齿的状况,吃后最好漱口。

相信不少孕妇妈妈在看完这篇文章之后,都会突然发现原来自己吃了那么多应该忌口的水果,该赶紧控制住自己啦!虽然有不少水果是孕妈妈们需要忌口的,但是还是有许多水果对于孕妈妈的身体是有好处的,孕妈妈们应该事先做好了解,选择最适合吃的水果。

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