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孕妇忌口水果

编辑:母婴产品网时间:2019-09-02 10:12:21阅读次数:

大家也都知道,怀有身孕的孕妇简直就是想个脆弱的“瓷娃娃”,好像碰一碰都会碎的那样,所以,对于孕妇所要注意的事项就是特别的多了。而特别要注意的就是在吃食这方面上了,因为这是孕妇每天都要通过吃食来补充能量的。而富有维生素的水果孕妇就非常喜欢吃,但是,你们又知道孕妇需要忌口哪些水果呢?

孕妇忌口水果

1、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

2、芒果:芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。

3、荔枝、桂圆:尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

4、西瓜:夏季是大量西瓜上市的季节,而孕妇每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

孕妇吃水果的禁忌

1、菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生卵带到水果上。

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2、吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

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3、食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

孕妇真的需要注意的事项有很多,连吃个富有维生素的水果也有这么多的忌口。看了小编的介绍的文章,大家也了解到孕妇忌口的水果有哪些了吧。如果看了文章的你是孕妇或者身边有朋友是孕妇就要提高注意啦,不要因为说过富有维生素就吃很多,对于孕妇来说是有很多水果需要忌口的。

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