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孕妇心里发慌怎么回事

编辑:母婴产品网时间:2019-09-01 10:12:21阅读次数:

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孕妇在怀孕时期心理压力还是比较大的,毕竟自己再也不是一个人。准妈妈们要开始考虑抚养孩子的问题,每天的饮食也不再只是为了能让自己的身体得到热量,而且还需要为自己孕育的新生命提供营养。所以,很多准妈妈在这个时期都会感觉到心里发慌。那么,孕妇心里发慌到底是怎么回事呢?大家都知道吗?

孕妇心里发慌怎么回事

心里发慌是女性朋友们怀孕期间一个很常见的现象,因为怀孕女性总会有或大或小一些压力。担忧的情绪比较容易让人感觉到心绪不宁。因此,建议准妈妈们不要考虑太多,不要让自己陷入焦虑紧张的困境。尽力调整好自己的心态,然后放松心情,多听音乐或者多跟家人朋友交流,释放一下自己的心理压力,相信这种症状会有所缓解。

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自己总是一个人把很多坏情绪憋在心里的话,时间长了准妈妈们是容易得产前抑郁的。所以准妈妈要尽量调节好自己,空闲时间散散步或者做一些小强度的运动也还是可以的。如果实在很难安心,也可以去医院做个心电图检查。

准妈妈的情绪对胎儿的发育有影响吗

当然有。这也是为什么我们鼓励准妈妈在孕期要保持一个好心情的原因。准妈妈愉悦宁静的心情能有助于身体分泌出有益物质,对胎儿在母体的健康发育是很有帮助的,甚至能提高胎儿长大后的智商、情商值。相反地,当准妈妈在孕期有很多的负面情绪时,宝宝以后发育的精神状态或消化系统等方面都会有一定的不良影响。

所以,孕妇心里发慌到底是怎么回事呢?这种情况我们一般考虑为孕期准妈妈们心理压力过大导致,当然也不排除其他因素导致。而如果心理压力过大对宝宝的影响也不好,因此建议孕期准妈妈们要适当地做自我调节,多听听音乐或散散步,不要胡思乱想。

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