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孕妇失眠对胎儿的影响大吗

编辑:母婴产品网时间:2019-09-03 10:12:21阅读次数:

孕妈们和宝宝是相通的,孕妇的种种状态都是对胎儿有影响的,当孕妈妈们开心或不开心时,胎宝宝在肚子里也是可以感觉得到的,孕妇失眠也是对胎儿有影响的。那么,孕妇失眠对胎儿的影响大吗?接下来朋友们就跟着小编一起来了解一下吧。

孕妇失眠对胎儿的影响大吗

孕妇失眠对胎儿的影响是比较大的,如果孕妇在怀孕4-10周的时候情绪过度不安,可能会导致胎儿口唇畸变,出现颚裂性兔唇。如果孕妇因为失眠而导致精神过度紧张,还可能打破大脑皮层和内脏之间的平衡关系,导致失调,引起循环系统功能出现紊乱的现象,最后可导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死胎。

孕妇失眠的原因是什么

1、激素变化:怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会犹豫和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,适度的压力调适以及家人的体贴关怀,对稳定孕妇的心情十分重要。

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2、饮食习惯的改变:饮食习惯也会影响孕妇质量的好坏,均衡的饮食也很重要。尽量避免影响情绪的食物,如咖啡、茶、油炸食物等,建议在入睡前3小时吃一些助睡眠的东西,多数情况下能提高睡眠质量。

3、尿频影响睡眠:怀孕期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇尿频困扰,严重影响了睡眠质量。生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足,因此孕妇要避免感染。除了调适心理压力外,孕妈妈最好要注意避免刺激性食物、过多使用化学药品、发炎、过敏等情况,这都会增加心理的不适,加重尿频。

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4、食物过敏:过敏是比较容易忽视的失眠原因,尤其是对食物的过敏反应造成免疫系统的负担。要注意观察尽量避免过敏食物。

5、半夜容易抽筋:许多孕妈妈大都容易抽筋,也容易引起睡眠质量不好。如果情绪不稳定,饮食中甜食和肉食过多,都很容易让血液偏酸性,引起电解质的不平衡,造成局部肌肉抽筋。

孕妇失眠对胎儿的影响大吗?孕妇失眠对胎儿的影响是比较大的,所以孕妈妈们要了解失眠的原因,才可以很好的对症下药,从而不要影响胎宝宝。如果孕妈妈们短期失眠,可以在睡前多吃一些有助于睡眠的食物,如果是严重的就要到医院就医了哦。

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