您所在的位置:首页 > 早教

热点推荐

最新推荐

孕妇大腿抽筋怎么缓解

编辑:母婴产品网时间:2019-09-02 10:12:21阅读次数:

孕妇是一个非常特殊的人群。孕妇不仅仅需要吃进去,满足自己的身体需要的营养,还需要吃进去宝宝生长发育需要的营养物质。如果你是一位大腿抽筋的孕妇的话,你身体内肯定缺乏某种营养成分。本文将详细介绍一下孕妇大腿抽筋怎么缓解。

1、当孕妇发生较严重的腿抽筋时,自己很不方便处理,这时需要家人的细心陪护。可以把她抽筋的腿伸直高高抬起,脚掌向天,用手掌稍用力按压脚趾数次。也可以让孕妇平躺好,腿伸直,向脚背处按压脚趾。刚开始要快一点,用力一些,5分钟左右改为缓慢、轻轻的按压。能立马减轻抽筋疼痛,缓解抽筋症状,大约20分钟后抽筋症会慢慢消失。

2、如果孕妇只是轻微的腿抽筋,可以把腿伸直蹬紧,紧一会儿后再慢慢伸屈几下,让腿部的肌肉放松。还可以向两边伸伸腿,这样抽筋症状能慢慢消退。

\

3、孕妇腿抽筋后,如果持续的疼痛不舒服,可以让准爸爸按摩一下腿部和脚底,彻底放松她的腿部肌肉。按摩脚心时要用掌心轻轻揉搓脚心周围,要用力一些,否则孕妇会感到痒痒的,起不到按摩效果。

4、如果孕妇反复发生腿抽筋,经过上述疗法治愈后,应及时给她补钙,多吃钙片、鱼肝油、维生素E等,这样补钙效果比吃食物更快些。

\

5、孕妇腿抽筋时还要让她放松心态,多安慰安慰她,过多的紧张只会加重疼痛。特别是准爸爸要一直在旁边守候着,多和准妈妈聊聊天,放松的心情可以帮助缓解抽筋症状。

\

本文详细介绍了孕妇大腿抽筋应该采取的一些缓解办法。如果你是一位孕妇,如果你的大腿经常会发生抽筋的话,那么你一定要认真参考一下本文的内容,可以让你的大腿抽筋获得很好的缓解,同时积极补充身体缺乏的营养物质,可以避免抽筋的出现哦。

相关阅读
  • 2019-9-20孕妇如何按摩肚子

    按摩可以疏通筋骨,缓解疲劳,还可以促进肠胃蠕动,好处处多多。但是孕妇不可以随便按摩肚子,...

  • 2019-9-20孕妇如何挑选专属钙片 谨记

    孕妈妈从孕中期开始,胎儿发育迅速,孕妇就需要适当补充钙剂来满足胎儿发育的需要。 所以孕中...

  • 2019-9-20孕妇如何按摩乳房通奶

    反正女性在月子里都担心自己奶水不足,会影响到宝宝的营养。其实这个问题大家也不要太过担心,...

友情链接:

大悲咒全文 线上念佛 心经唱诵

|早教|营养|百科|健康|疾病|

苏ICP备18043007号    母婴产品网版权所有    网站地图